Erfolg beginnt in dir – aber die biologische Handbremse hält dich zurück

90-Minuten-Masterclass für Frauen, die sich selbstständig machen wollen – und denken, sie sind nicht gut genug

Du willst endlich starten.
Du hast eine Idee.

Wahrscheinlich sogar schon mehrere Fortbildungen.
Du weißt, was du tun müsstest.

Aber:

Du vertraust dir nicht.
Du ziehst dich immer wieder zurück.
Du hast alte (Glaubens-)Sätze im Kopf, die sehr laut sind.
Du gibst Gas – aber die Handbremse ist angezogen.

Es liegt nicht an deinem Charakter. Es ist dein Nervensystem.

Alte Muster. Blockaden. Trauma.
Sie halten dich zurück – wie dicke Gummiseile, die dich ständig zurückziehen in dein altes Leben.
Irgendwann geht dir die Kraft aus. Und du weißt gar nicht, was da so anstrengend ist.

In dieser Masterclass zeige ich dir deine biologische Handbremse.

In 90 Minuten erfährst du:

Warum du stecken bleibst – und warum es NICHT an dir liegt!
→ Du verstehst endlich, dass es nicht deine Schwäche ist, sondern dein Nervensystem
Was dein Nervensystem mit deiner Blockade zu tun hat
→ Polyvagal-Basics: Kampf, Flucht, Freeze – und warum dein Körper “Gefahr!” schreit, wenn du starten willst.
Wie du die biologische Handbremse erkennst – und anfängst, sie zu lösen
→ Die Wasserball-Metapher: Warum Ignorieren nicht funktioniert
Eine praktische Übung zur Nervensystem-Regulation (live!)
→ Du erlebst, wie sich dein Körper regulieren kann – und nimmst diese Übung mit nach Hause

Plus: Erste Schritte, wie du JETZT anfangen kannst – trotz Angst.

FÜR WEN IST DIE MASTERCLASS?

Diese Masterclass ist für dich, wenn:

Du dich selbstständig machen willst – aber dir nicht ausreichend vertraust.
Du alte Muster erkennst, die dich immer wieder zurückziehen
Du “Du musst es nur wollen!” nicht mehr hören kannst – weil dein Körper etwas anderes sagt
Du verstehen willst, WARUM du blockiert bist (nicht nur WAS du tun sollst!)
Du bereit bist, tiefer zu gehen – jenseits von Mindset-Arbeit
Du endlich anfangen willst – ohne ständig gegen dich selbst anzukämpfen

So läuft die Masterclass ab:

Teil 1 (20 Min.): Warum du stecken bleibst

Wir sprechen über:

Die biologische Handbremse: Was ist das?
Warum Mindset-Arbeit allein nicht reicht
Die Wasserball-Metapher: Warum Ignorieren keine Lösung ist

Du fühlst dich: GESEHEN. “So geht es mir auch!”

Teil 2 (30 Min.): Was in deinem Körper passiert

Wir schauen uns an:

Polyvagal-Basics: Kampf, Flucht, Freeze
Toleranzfenster: Wann bist du reguliert? Wann kippst du?
Warum dein Körper “Gefahr!” schreit – auch wenn du “nur” starten willst

Du verstehst: “AHA! DESHALB reagiere ich so!”

Teil 3 (30 Min.): Eine erste Lösung

Wir machen gemeinsam:

Eine Live-Übung zur Nervensystem-Regulation (z.B. Vagusnerv-Stimulation oder Atemübung)
Du spürst, wie sich dein Körper verändert
Du bekommst ein Werkzeug, das du sofort nutzen kannst

Du fühlst: “Wow, das hilft ja wirklich!”

Teil 4 (10 Min.): Ausblick + Fragen

Wie geht’s weiter, wenn du tiefer gehen willst?
Das 8-Wochen-Programm (für die, die wirklich durchstarten wollen)
Deine Fragen

Du weißt: “Ich bin nicht allein. Und es gibt einen Weg raus.”

Die wichtigsten Infos:

Datum:03.07.2026

Uhrzeit: 18:30 – 20Uhr

Wo: Live via Zoom (du bekommst den Link nach der Anmeldung)

Dauer: 90 Minuten

Aufzeichnung: Ja! Falls du live nicht kannst, bekommst du die Aufzeichnung

Investition:37 €

Jetzt anmelden und Platz sichern!

Wer bin ich?

Ich bin Kathrin Graßhoff – Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf trauma-sensible Nervensystem-Arbeit.

Ich arbeite mit Polyvagal-Therapie (nach Deb Dana), EMDR, ACT, Systemischen Aufstellungen und Hypnose – da, wo die biologischen Blockaden sitzen.

Ich kenne das Gefühl, sich nicht zu trauen.
Ich war da auch.
Und genau deshalb verstehe ich dich.

Ich zeige dir nicht, wie du “strategischer” wirst oder “mehr verdienst”.
Ich zeige dir, wie du die biologische Handbremse löst – damit du endlich anfangen kannst.

Mehr über mich

Häufig gestellte Fragen:

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