Unterstützung · Für Frauen & Mädchen
Ein Ort, an dem du sein darfst.
Traumasensible Begleitung für Frauen und Mädchen nach sexualisierter oder häuslicher Gewalt — in deinem Tempo, so anonym du es brauchst.
Ein geschützter Raum für dich
Dieser Bereich ist ein geschützter Raum für Frauen und Mädchen. Ich begleite dich traumasensibel nach sexualisierter oder häuslicher Gewalt — in deinem Tempo, und so anonym, wie du es brauchst.
Drei Wahrheiten
1Was dir geschehen ist, war niemals deine Schuld.
2Viele Betroffene schweigen jahrelang — aus Scham, aus Angst, aus Schutz. Du entscheidest, wann du bereit bist.
3Heilung ist möglich. Nicht linear, nicht auf Knopfdruck — aber möglich.
„Ich weiß, wie es ist, ein Geheimnis zu tragen, das nicht meines war. Und ich weiß, dass es einen Weg zurück ins Leben gibt.“
— Kathrin Graßhoff
Aus Respekt vor den Betroffenen verzichte ich hier bewusst auf die Wiedergabe belastender Schilderungen. Weitere Erfahrungsberichte teile ich — mit dem Einverständnis der Betroffenen — auf Anfrage.
Wie ich dich unterstütze
Ich begleite dich traumasensibel und ohne Druck. Wir gehen nur so tief und so schnell, wie es für dich sicher ist. Am Anfang steht immer die Stabilität — erst dann das Aufarbeiten.
Wenn du magst, kannst du zunächst anonym Kontakt aufnehmen. Du musst nichts erklären, was du noch nicht erklären möchtest.
Wenn du helfen möchtest
Als Elternteil, Partnerin oder Freundin fühlst du dich vielleicht hilflos. Das Wichtigste, was du geben kannst, ist: glauben, zuhören, da sein — ohne zu drängen.
Auch für Angehörige biete ich begleitende Gespräche an, damit ihr gemeinsam einen guten Weg findet.
Du bestimmst das Tempo.
Anonym Kontakt aufnehmenHilfsangebote im Überblick
Wenn du akut Unterstützung brauchst, wende dich bitte an eine dieser Stellen. Sie sind kostenlos, vertraulich und für dich da — unabhängig von einer Behandlung bei mir.
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“
Kostenlos, anonym, rund um die Uhr, in vielen Sprachen.
Hilfetelefon Sexueller Missbrauch
Für Betroffene, Angehörige und Fachkräfte.
WEISSER RING
Bundesweite Opfer-Hilfe für Betroffene von Gewalt.
Frauennotrufe & Fachberatungsstellen
Wildwasser e.V., Pro Familia und regionale Frauennotrufe beraten spezialisiert und vertraulich.